【筋トレ用宅食】ライザップサポートミールの栄養価・味・サイズを口コミを交えて解説

筋トレで成果を出すためには、食事管理と運動の両方が必要です。

しかし、多忙な生活では、その両立が難しいです。

そんな問題を解決する手段の一つとして、高たんぱく質の冷凍宅配弁当があります。

そこで、今回は手軽にボディーメイクできるライザップサポートミールについて解説します。

ライザップサポートミールとは？

概要｜ライザップサポートミール

ライザップサポートミールは、あの有名なライザップが監修した宅食サービスです。

そのサービスのポイントは次の5つです。

POINT
・RIZAPの食事メソッドを活用
・栄養バランスの良さ
・業界大手の信頼性と安心感
・良心的な価格設定
・レンジでチンするだけの簡単さ

ライザップの食事メソッドを活用した栄養バランスの良さには特に定評があります。

一食当たりの栄養価
・タンパク質：18g以上
・糖質：10g前後
・野菜、キノコ類（生換算）：100g以上

筋トレ飯であまり意識されない野菜・きのこ類もしっかり摂取できる点も嬉しいですね。この水準の料理を毎日手料理で実現することはなかなか難しいです。

RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮【サポートミール】

プランと価格｜ライザップサポートミール

ライザップサポートミールのプランは次の4つです。

価格は一週間分で6,180円です。二週間分では12,200円となってます。

一週間セット・二週間セットでは、定期購入で5％の割引が適用されるので、オトクです。

一週間セットでは、プランA、B、Cから一つのプランを選べます。

二週間セットでは、プランA、B、Cから二つのプランを選択できます。

お魚・お肉セットはプランABCのメニューから肉料理と魚料理を抜粋しています。

どのメニューも栄養バランスに優れているので、自分の好みに合うメニューを選択すると良いです。

ABCのメニュー例

A・B・Cセットのメニューはこちらから確認いただけます。

メニューからも分かるように、肉・魚・野菜をバランスよく摂取できます。

肉・魚セットのメニュー例

肉好き・魚好きのために作られたセットです。個人的にはバランスの良いABCセットがおすすめ。

お届けのサイズは？｜ライザップサポートミール

2週間分のお届けサイズは次の通りです。事前に冷凍庫の大きさと比較しておくと安心ですね。

口コミ・評判｜ライザップサポートミール

味付けはしっかり

一般に健康を意識した冷凍宅配弁当は味付けが薄い傾向があります。

一方で、ライザップサポートミールはそうではありません。

栄養バランスに気を遣いながらも、味わいがしっかりしています。

レンジには少しコツがいる

冷凍弁当は、レンジでチンするだけで調理完了となります。

手順は簡単ですが、レンジの出力や時間を誤ると、中心部が凍ったままだったり、加熱しすぎて水分が抜けてしまうことがあります。

ですから、レンジ調理時はパッケージに書かれた推奨の設定で加熱しましょう。

十分においしい

先ほどの方々もそうですが、多くの方がライザップサポートミールの美味しさを評価しています。

健康のためとはいえ、それなりにお金を払うのなら、美味しいものじゃないと嫌ですよね？

まとめ｜ライザップサポートミール

今回は、ライザップサポートミールの特徴、メニュー、口コミ・評判を中心に紹介しました。

一食当たり千円以下で、ライザップの食事メソッドをフル活用した弁当を食べられるのは良コスパです。運動と食事の両面からボディーメイクをしたい方には特におすすめです。

公式サイト
RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮【サポートミール】

なお、本ブログでは、他の筋トレ向け冷凍弁当に関してもレビューをしています。

興味のある方は以下の記事をご参考にしてみてください。

【7社比較】筋トレにおススメの高たんぱく・低脂質の宅配弁当7選を徹底比較