【筋トレ用冷凍弁当】マッスルデリ（Muscle Deli）の評判・口コミについて

筋トレで成果を出すためには、食事管理と運動の両方が必要です。

しかし、多忙な生活により、多くの方は両立が上手くいかずに諦めてしまう現状があります。

そんな問題を解決する手段の一つとして、高たんぱく質の冷凍宅配弁当があります。

そこで、今回はマッスルデリ（Muscle Deli）の評判・口コミについてご紹介いたします。

マッスルデリについて

マッスルデリは筋トレ・ボディメイクに特化した冷凍宅配サービスです。

そのサービスの特徴は次の通りです。

ポイント
・筋トレ特化の冷凍宅配
・高たんぱく、低カロリーメニューが40種
・目的別のメニューが充実
・管理栄養士監修

マッスルデリで効率的な栄養摂取

マッスルデリ｜価格とプラン

マッスルデリの価格とプランは次の通りです。

ダイエット・体形維持・バルクアップなど目的に応じた食事メニューを選択できます。

どのプランも高額ではありますが、買い物・料理・栄養管理・後片付けの手間を考えたら、十分に取り返せる価格だと思います。

プラン一覧LEANMAINTAINGAIN
目的ダイエット体形維持増量
価格5食セット 4,900円
1食あたり980円		5食セット 5,400円
1食あたり1,080円		5食セット 6,400円
1食あたり 1,280円
エネルギー350～450kcal450～550kcal550～750kcal
たんぱく質30～40g40～50g55～65g
脂質15g以下20g以下25g以下
糖質35g以下45g以下65g以下

マッスルデリ｜メニュー

LEAN

引用：https://muscledeli.co.jp/plan/

一食当たり：980円

筋肉を維持しつつ、体を引き締めることに適したメニューです。

そのため、ダイエットやボディーメイクを目指す女性におススメです。

とはいえ、たんぱく質の量は多いので、減量を目指す男性の方にもおすすめできます。

具体的な利用法としては、夜ご飯の置き換えがオススメです。夜ご飯は摂取エネルギーが多く、蓄えられやすい傾向にありますからね。

MAINTAIN

引用：https://muscledeli.co.jp/plan/

一食当たり：1080円

体形は維持しつつ、筋肉量を増やすことに適したメニューです。

そのため、次のようなタイプの人におススメです。

  • 筋トレは初めたけど、何を食べたら良いのかわからない人
  • 体形をあまり変えずに、中身を筋肉質に変えたい人

もちろん、タンパク質だけでなく、ビタミンやミネラルなど体に必要な栄養素も含まれているので、健康食品としても優秀ですよ。

GAIN

引用：https://muscledeli.co.jp/plan/

一食当たり：1280円

とにかく筋肉量を増やすことに適したメニューです。

一食でタンパク質を55～65g摂取できますからね。普通の食事ではなかなか摂れません。

そのため、ある程度の筋トレ習慣がある方におススメです。

たんぱく質の量が多ければ多いほど良いわけではないので、自分の目的に応じて選びましょう。

マッスルデリの口コミ・評判

マッスルデリを継続されている方の中では、減量に成功されている方もいます。

やはり、継続的な食事管理とトレーニングの効果は大きいと考えます。

マッスルデリの冷凍宅配弁当の栄養バランスは自分で作れないほど優れています。

その上、時短にもなるので、多忙の方にはおすすめですよ。

マッスルデリの弁当は、栄養バランスだけでなく、味にも優れると評価されています。

当然、コンビニ弁当より値段は高いですが、栄養も味も優れるなら十分選択肢に入りますね。

マッスルデリ｜メリット・デメリットのまとめ

今回ご紹介したように、マッスルデリには多くのメリットがあります。

一方で、デメリットはそれほどありません。

マッスルデリのメリット
・目的別のメニューが充実
・タンパク質など栄養バランスが良い
・味も良い
・食事を時短化できる
マッスルデリのデメリット
・一食当たりの価格が高い
・冷凍庫が嵩張る

マッスルデリ以外にも、筋トレ向けの宅配弁当サービスはあります。それぞれの違いを表としてまとめた記事もあるので、興味のある方はご覧ください。

【7社比較】筋トレにおススメの高たんぱく・低脂質の宅配弁当7選を徹底比較

詳細のメニューをご覧になりたい方は、公式サイトから確認されることをおススメします。

公式サイト
マッスルデリ