マクロ栄養素は、タンパク質・脂質・炭水化物の3つを指しています。学校では、三大栄養素という単語で学ぶことが多いかもしれません。これらの物質は、私たちが生きていく上で欠かせない重要なものです。 例えば、タンパク質は血液や筋…

ゆるーく筋トレを始めて1年ほどが経ちました。筋トレをしていく中で、継続的なトレーニングと良質な食事の重要性を痛感するようになりました。ということから、気を抜きがちな食事習慣についても気を付けるようになりました。 そのため…

地球温暖化が原因か不明ですが、近年は小雪傾向にあります。そのため、スキー場が予定通りにオープンできないこともしばしば…そのため、多くのスキー場が早期オープンや積雪量の確保のために、人工降雪機・人工造雪機を導入…

こないだ関西とは違う地域にお住まいの方に訊かれました。関西の人がよく使う「よう知らんけど」(関西弁で「よく知らないが」の意)って表現は何なのかって。確かに、よく言ってる気がします、よう知らんけど。今回は、そんな「よう知ら…

謹賀新年 新年明けましておめでとうございます。昨年は〈てつたまblog〉を応援していただき、ありがとうございます。本年もよろしくお願いします。 皆様、新年をどのようにお迎えになられましたか？家族団欒で紅白などのテレビ番組…