老子の名言「足るを知る」の本当の意味から学ぶ人生における幸せについて

古代中国には、老子という哲学者がいました。その老子が残した書物に知足者富という言葉があります。この言葉が、日本語の「足るを知る」（足るを知る者は富み）のもとになっています。というわけで、今回は「足るを知る」の意味から学…

筋トレ・ダイエットに効く！マクロ栄養素について分かりやすく紹介するよ

筋トレ・ダイエットと聞くと、まずは運動と考える人は多いのではないでしょうか？しかし、運動だけではなかなか目標を達することが出来ません。実は運動と同じくらい食事が大切なんです。食事の重要性例えば、体重60kgの人が5k…

失敗したときにその責任を自分に向けることを自責思考・他人に向けることを他責思考と言います。もちろん、自己成長を遂げるためには前者の自責思考が欠かせません。しかし、自責思考が行き過ぎると精神的な負荷が増大し、失敗をしない…

ケーキ屋さんで好きなケーキを選んでる時、洋服やアクセサリーなどの買い物をしている時、「ちょっと考えさせてね」と言う人がいます。しかし、本当に考えているのでしょうか？場合によっては、考えてると思って迷っているだけで、考えら…

誰しも食器を割った経験はあると思います。そして、皿を割ってしまうと不吉な予感を感じるのではないでしょうか？そりゃ、モノが壊れることに良い予感を感じることはありませんもんね。というわけで、今回は食器が割れることは不吉なの…

1人暮らしの自炊って大変ですよね？特に、残業続きで体力が残っていない時は大変です。また、1人分の食材をそろえるのもなかなか大変です。ですから、1人暮らしをしている多くの人は、土日に作り置きをしているのではないでしょうか…

料亭や旅館に行くと、鮭や鱒の焼き物が出されたりします。さて、そんな鮭と鱒ですが、それらの違いは何でしょうか？ちなみに英語では、鮭はsalmon、鱒はtroutと呼ばれています。というわけで、今回は鮭・鱒の共通点と違い…

皆さんも仕事中に手が止まってしまい、思考停止になるということは経験されたことがあると思います。私も何度か仕事中に思考停止になったことがあります。というわけで、今回は思考停止により仕事ができなくなる原因とその対策について…