【プロテインはまずい?】インスタントコーヒーで美味しく筋トレを効率化しよう!
残念ながら、プロテインは美味しくありません。タンパク質を摂るために我慢して飲んでいるのが実情でしょう。 そこで、今回はインスタントコーヒーを活用したプロテインのレシピをご紹介致します。 プロテインアレンジの方法 プロテイ…
残念ながら、プロテインは美味しくありません。タンパク質を摂るために我慢して飲んでいるのが実情でしょう。 そこで、今回はインスタントコーヒーを活用したプロテインのレシピをご紹介致します。 プロテインアレンジの方法 プロテイ…
効率よく筋肉をつけるために、プロテインは有効ですが、美味しくないため、多くの方がプロテインを好んで飲みません。 そこで、今回は美味しいプロテインの割り方についてご紹介いたします。 プロテインの種類 プロテインはホエイプロ…
はじめに スノーボードに始めたてのスノボ初心者によくある転け方が「逆エッジ」です。この「逆エッジ」に不意打ちされると、めちゃくちゃ痛いです。ある程度スノーボードに慣れてくると、「逆エッジ」の予兆を感覚で感じれるようになり…
はじめに… スノーボードで最も雪に触れる部位は「手」です。転ける前には雪に手をつき、転けた後には雪に手をついて立ち上がります。初心者であれば、雪自体が珍しいケースも少なくないので、雪合戦をすることもあるでしょ…
はじめに… 転ばずして、スノーボードは上達しません。ゲレンデで華麗にフリーランやグラトリをきめている人たちも昔はよく転んでいたはずです。そして、どれだけ転んでも心が折れなかったからこそ、あれほどうまくなったの…
はじめに… スノーボードをそれなりにやっていると、身に着けている小物で初心者か否かが判別できるようになります。その方法は簡単で皮膚をどれくらい露出しているかで判別ができます。初心者の方は顔面を基本的に覆いませ…
スノーボードのウェア・インナー選びは大切です。 スノーボードは「寒くて辛い」や「暑くて汗でびっしょり」と考えている方は、ウェア・インナーの選び方が間違っています。 特に、初心者によくある間違いはインナーにヒートテックを着…
2018-2019シーズンから日本最速クワッドリフトが導入された奥伊吹スキー場の混雑状況、アクセス、近隣の温泉施設等などを実体験に基づき紹介したいと思います。情報の質・量ともに他のサイトには負けない自信がありますので、ぜ…
最近のコメント