社会人だと、明日が来るのが怖いという方は多いです。
もちろん、私もその一人でした。
しかし、翌朝に少しの楽しみを作ることで、明日の嫌さ加減が軽くなります。
今回は「明日が来るのが楽しくなる朝の楽しみ7選について」具体例も交えて解説します。
目次
明日が怖い時の対策７選
美味しい朝食を用意
人は美味しいものを食べると幸せになります。
ですから、朝ごはんを少しリッチにしてみてください。
例えば、生食パン・高級ヨーグルトなど…
これを肌で実感したのは、実家を出て一人暮らしを始めた時です。いつもギリギリに起床していたので、質の低い朝ごはんしか食べられませんでした。
要は、義務感でごはんを食べていたわけです。そうすると、朝を迎えることがつらくなります。
そこで、朝ごはんを有名店の明太フランスにしたり、高級ヨーグルトを国産はちみつで和えてみたりしました。そうすると、朝を迎えるのが少しだけ楽しくなりました。
美味しいドリンクを用意
好きな飲み物を飲むだけでも幸せになります。
そうすると、朝に楽しみができ、明日を迎える苦痛を和らげられます。
私はコーヒーが好きなので、豆から手挽きミルを使って粉にしてハンドドリップで楽しんでいます。一連の作業に20分程度の時間がかかりますが、楽しい時間なので毎朝の習慣になっています。
もちろん、緑茶でも紅茶でも問題ありません。あなた自身が好きな飲み物を毎朝用意するようにしましょう。そうするだけで、朝がちょっぴり楽しみになります。
好きな動画を見る
通勤にある程度の時間がかかる人は、好きな動画を見ると良いです。
そうすることで、通勤時間が少しだけ楽しくなり、明日を迎えることが楽になります。
私の場合は、通勤時にのみ気になるドラマやアニメを一日一話見るようにしています。こうすると、続編が気になるようになるので、逆に明日が待ち遠しくなります。
この方法を取るなら、動画配信サービスの申し込みがおススメです。
暇つぶし程度で動画配信を観たいならyoutubeやAmazon Prime Video
がおススメです。
逆に、見たい番組が決まっている場合は、ネットフリックスがおススメですよ。
好きな音楽を聴く
当然のことですが、徒歩通勤やマイカー通勤の場合、動画を見ることはできません。
しかし、音楽を聴くことはできます。音楽は憂鬱な気分を転換できます。
私の場合は、駅から会社までの徒歩通勤時間は音楽を聴いています。
気分が良くなるようにアップテンポの曲を中心に聴いています。一時期はamazonミュージックunlimitedにも加入していました。
ご褒美を用意する
上で紹介した方法を使っても、どうしようもなく明日が嫌になる時もあります。
そういう時は、自分にご褒美を用意しましょう。
そうすることで、明日を乗り越えるための活力が高まります。
ちなみに、私の場合は仕事の山を乗り越えたら、ご褒美に高級スイーツを食べることにしています。それだけでも仕事のモチベーションが大きく変わりますよ！
ただ、毎日自分にご褒美をあげていたら、お金も無くなってしまいますので、ここぞという時の秘策としておいた方が良いです。
好きなものを身に着ける
好きなものを身に着けるのも気分転換に良いです。
お気に入りの服・靴・アクセサリーを身に付けるだけでも、自分のテンションを上げられますよ。
お金も時間もかけずに気分転換できるので、コスパ的にも◎です。
香水をつける
自分の好きな香りを身につければ、気分転換になります。
最近では、香りのサブスクサービスが登場し、気軽に色々な香水を試せます。
このようなサービスで色々な香水を試せば、朝も少しは楽しくなりますね。
各サービスの詳細についてはこちらをご覧ください。
まとめ
人間生きていれば、明日が来るのが嫌になることもあります。
しかし、そんな辛い気持ちを和らげる方法もあります。
それは、朝にちょっとした楽しみを作ることです。最後に、もう7つの対策についてご紹介いたします。皆さんの趣向に合う対策を取り入れてみてはいかがでしょうか？
- 美味しい朝食
- 美味しい飲み物
- 好きな音楽
- 好きな動画
- ご褒美を用意する
- 好きなものを身に着ける
- 香水をつける
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