2020年

【WITH fitness】時間も成果もなく筋トレが続かない人はオンライントレーニングがおすすめ

筋トレを継続するためのコツは5つあります。この5つを全て満たすようなトレーニングをすれば、継続可能性をグッと高められます。時間を作る楽しむ成果を出す人とのつながりお金を使うそこで、今回は5つの条件を全て満た…

近年、Amazonやネットフリックスをはじめとしたサブスクリプションが高評価されています。そして、ついに香水のサブスクサービス「COLORIA」が登場しました。 COLORIAでは、次のような香りのサービスを受けられま…

社会人だと、明日が来るのが怖いという方は多いです。もちろん、私もその一人でした。しかし、翌朝に少しの楽しみを作ることで、明日の嫌さ加減が軽くなります。今回は「明日が来るのが楽しくなる朝の楽しみ7選について」具体例も…

コロナウィルスの影響でテレワークや在宅勤務が増加しており、多くの方が体験されたのではないでしょうか？私もコロナの影響で週の半分を在宅勤務をするようになりました。そして、在宅勤務の業務効率を上げるとちょっとしたコツを発見…

誰しも、人と比べて自分が劣っていると感じ、落ち込んでしまうという経験はあります。実は、劣等感を抱かずに落ち込まない考え方があるのです。そこで、「比べてしまう原因と心理とは何か？」と「劣等感を抱かない考え方」について解…

就活を控えている学生も内心では、「働きたくない」・「就活したくない」と考える方が多いです。実際、私もそうでした。というわけで、今回は将来就職したくない・働きたくない大学生に向けて、意外と働いた方がコスパ良い6つの理由を…

コロナの影響などで在宅でのデスクワークが増えている方は多いと思います。実際、私の会社でもテレワークでの腰痛や尻痛になってしまったという方が多くいらっしゃいます。というわけで、今回はデスクワークにおける腰痛・尻痛対策グッ…

ここ数日でぐっと気温が下がり、寒くて眠れないという方も増えているのではないでしょうか？だからといって、暖房をかけると喉がカラカラになりますし、布団を重ねすぎると暖まるを超えて暑い状態になり、寝汗をかいて風邪をひくことも…