愚痴が多い人に共通する特徴と対処法について具体例を交えて紹介するよ

未分類

会社でもプライベートでも愚痴の多い人っていますよね?俺の頑張りが認められないとか…私の気持ちを察してくれないとかね…

そのような人から毎回愚痴を聞いていると、聞いている側が疲れますし、気が滅入ってしまいます。

というわけで、今回は愚痴の多い人に共通する特徴と対処法について具体例を交えて紹介したいと思います。

愚痴の定義とは?

そもそも、愚痴の定義とは一体何なのでしょうか?

というわけで、まずは愚痴の定義について考えたいと思います。

①言ってもしかたのないことを言って嘆くこと。

②仏語。三毒の一。心性が愚かで、一切の道理にくらいこと。心の迷い。また、そのさま。

引用:小学館 デジタル大辞泉より

これらの定義から、日常的に使用する愚痴の意味は①の「言ってもしかたのないことを言って嘆くこと」と考えることが出来ます。

例えば、太陽が東からではなく、なぜ西から昇らないんだと嘆いてみても現実は何も変わりませんよね?私たちは現実を受け入れることしかできません…

このように、愚痴を言う行為そのものは全くの無駄であると言えるわけです。そりゃ、言っても仕方ないことを言っているわけですからね。

愚痴が多い人の特徴

承認欲求が強い

先ほど愚痴を言う行為自体は無駄であると説明しましたが、間接的に承認欲求を満たすことは出来ます。

例えば、愚痴を言われると、私たちはどう反応するでしょうか?

大抵は「気持ちが分かる」と相手の感情を肯定するでしょう。そうすると、愚痴を言った側は自分のことを分かってくれたと感じます。だから、人は愚痴を言うわけです。

私の周りにも先輩の愚痴を言ってくる知り合いがいますが、いつも適当に「分かる!」とか「それは先輩が悪い!」など相手に同意しています。そうすると、相手は満足して「話を聞いてくれてありがとう。スッキリしたわ」と言ってくれます。

逆に、愚痴を言った相手に説教をするとどうでしょうか?愚痴を言う側は良い気分にはならないでしょう。そりゃ、自分のことを認めてもらいたいのに、否定されたわけですからね。実際、それが原因で言い争いになっている場面を何度か見かけたことがあります。

以上のことから、愚痴が多い人の背景には「承認欲求」の強さがあると言えます。

責任感が乏しい

武田信玄の名言に「一生懸命だと知恵が出る。中途半端だと愚痴が出る。」というものがあります。

確かにその通りで、責任感を持っている人間は一生懸命に物事に取り組みます。そのため、愚痴を言う暇があるなら知恵を絞ることに時間を使います。

実際、責任感の強い人は文句を言う前に手を動かしますし、仮に文句を言いながらも手が動いています。

一方で、責任感の無い人は中途半端に物事に取り組みます。そのため、問題にぶつかると逃げてしまい、愚痴を言ってしまうわけです。

以上のことから、愚痴の多い人は責任感が乏しい傾向にあると言えます。これは、あくまで傾向の話であり、愚痴が多い人=責任感がないとはならないので、その点はご注意くださいね。

ストレス耐性が高い

逆説的ですが、愚痴の多い人はストレス耐性が高いです。その理由は、愚痴を吐くことでストレスを発散することが出来るからです。そうでないと、愚痴を延々と言う必要がありませんし。

世の中には、仕事やプライベートでのストレスを発散できずにため込んでしまう人が多くいます。私もそれが原因でメンタルのバランスを崩した人を知っています。

そういった人と比較すると、愚痴を吐くことでストレスを発散できる人は幸せであり、ストレスの処理が上手な人ともいえるのではないでしょうか?

以上のことから、愚痴の多い人はストレス耐性が高いと言えるわけです。

愚痴が多い人への対処法

頑張りを認めてあげる

先ほども書いた通り愚痴が多い人には「頑張りを認めること」が重要です。そうすれば、ぶつぶつ言いながらも頑張ってくれますからね。

つまり、「愚痴を聞くということ」はメンタルケアの手段として非常に有効なわけです。愚痴を聞くことは時としてめんどくさいものですが、扱い易いと考えて取り組んでみてはいかがでしょうか?

むしろ、愚痴を一切言わない人のほうが心に色々なもやもやを抱えていると思うので、気を付けたほうが良いかもしれません。

愚痴に反論する

最悪の場合、その人との人間関係が破綻する可能性があります。しかし、それを差し引いても余りあるほどの愚痴の多さなら、反論するのもありでしょう。

個人的にはあまりお勧めできない方法ですが、愚痴を聞きすぎてこちらのメンタルが壊れそうなときは強硬策としてやってみてもよいかもしれません。そうすれば、よほどメンタルの強い人でない限り、愚痴をぶつけてくる機会は減ると思います。

まぁ、基本的には前述した「頑張りを認めてあげる」という対処法がおススメですけどね。

まとめ

  • 愚痴の意味は?
    言ってもしかたのないことを言って嘆くことです。そのため、愚痴を吐くこと自体は本質的に無意味な行為と言えます。ただし、愚痴を言うことでストレスを解消できることもあります。
  • 愚痴が多い人の特徴は?
    愚痴が多い人の特徴として、「承認欲求が強い」・「責任感に乏しい」・「ストレス耐性が高い」などが挙げられます。これらの特徴の中でも、「承認欲求が強い」という傾向は多くの人に共通しています。
  • 愚痴が多い人への対処法は?
    基本は「相手を承認すること」です。そうすると、相手は「自分の気持ちを察してくれた」と安心し、たまったストレスが解消されます。愚痴の相手になるのは時としてつらいものではありますが、奉仕の精神で相手のことを受け入れると良いでしょう。そうすれば、いざという時の味方になってくれるかもしれませんよ。

 

 

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ABOUT US