【休日の過ごし方】体力とお金を使わない1人時間の使い方7選

せっかくの休日なのに、一日中寝て終わり、後悔する。

皆さんもそのような経験があるのではないでしょうか?

とはいえ、体が疲れていたり、お金がなかったりで外出できないことも多いです。

というわけで、今回は体が疲れていても、お金がなくても楽しめる1人での休日の過ごし方についてご紹介します。

本・マンガを読む

本やマンガはほとんど体力とお金を使いません。

その割に、一日中楽しむことが出来ます。

また、良質な本やマンガはモチベーション向上や自己成長につながるケースもあります。

今は、書籍やマンガの読む手段として、普通に本やマンガを購入する以外のものが沢山あります。

家で本やマンガを読み返す。

もちろん、この方法ではお金がかかりません。

一度読んだマンガでも読み返すと意外な発見があります。

一度読んでから時間が経っている本が個人的にはおすすめです。

読み放題サービスに登録する

kindle unlimitedなどの読み放題サービスを利用して、興味ある書籍やマンガを探すのも良いです。

申し込みのタイミングが良ければ、1月分の料金が無料になることがあります。

沢山の書籍やマンガがあるので、「読みたい本はないけど、とりあえず何か読みたい」という方には特におすすめです。

ネットカフェに行く

マンガを読みたいのなら、ネットカフェがおススメです。

一般的なネットカフェは、空調も効いていて、ドリンクも飲み放題です。

ですから、長居をしてマンガを一気に読み進めることが出来ます。

読みたいマンガが決まっている方なんとなく家に居づらい方には特におすすめです。

映画・アニメ・ドラマを観る

映画・アニメ・ドラマについても、体力やお金をそれほど要しません。

また、傑作と呼ばれる作品を観た時には感動したり、つい笑顔になったりします。

映画館に行って最新作品を観るのも良いですが、数十年と語り継がれた映画もなかなか良いものです。

やはり、時間を経ても名前が残る映画は、名作と呼ばれるものが多いです。

そのように考えると、必然的にamazon prime videoU-NEXTなどの動画配信サービスが選択肢に入ります。自分と周囲の意見を集約すると次のようになります。

映画・アニメ・ドラマが人以上に好きな人

U-NEXTの契約がおススメです。月額料金は2000円程度です。

作品数豊富にありますので、映像作品が好きな方にはおススメのサービスです。

また、雑誌読み放題サービスの特典もあります。なので、U-NEXTだけで一日を潰すことも可能ですよ。

あまり映画・アニメ・ドラマを見ない人

amazon prime videoの契約がおススメです。

ビデオ以外の特典もついて月額約400円圧倒的なコスパですからね。

その割に、名作と呼ばれる映画はしっかり観られるのでおススメですよ。

ゲームをする

初期投資は少し高いですが、維持コストはほとんどかかりません。

また、嗜む程度のゲームなら体力もほとんど消費しません。

ですから、ゲームは体力もお金もあまりかかりません。

ゲームは人の好き好きですから、自分の好きなジャンルのゲームをすると良いでしょう。

あえて個人的な意見を言うと、シミュレーションゲームがおススメです。

シミュレーションゲームには、パズル的な頭を使う要素があり、楽しみながら頭を使うことができますからね。

信長の野望とか三國志とかがおススメですよ。

散歩する

散歩はお金がかかりません。

それだけでなく、散歩は血のめぐりが良くし、リラックス効果も期待できます。もちろん、健康にも良いですよ。

以下の記事に紹介しているように、散歩にはたくさんのメリットがあります。

散歩の効果とメリット10個を徹底紹介!ウォーキングは最強のソリューションという話

ですから、休日は疲れて動けないけど、ストレスは解消したいという方には散歩がおススメです。

もう少し運動強度を上げたいのであれば、ランニングやジョギングも良いですよ。

カフェに行く

カフェなら比較的低料金で長時間ゆったりとすることができます。もちろん、店内が混雑していない前提ですけどね。

以前は、個人が経営するいい感じのカフェを見つけるのが大変でした。

しかし、最近は食べログgoogle mapを活用することによって、効率的におしゃれなカフェを見つけられるようになりました。

出かける前にGoogle Mapで、目ぼしいカフェをピックアップするという方法がおススメです。

IT技術の進化はあらゆるものをグローバル化させていますが、逆にローカルな部分にも進化をもたらしています。

上記の方法で見つけたカフェの具体例が気になる方は次の記事をご覧ください。

茶の名産地「京都和束町」にある天空カフェに行ってきた

生チョコが美味しい古民家カフェ「京都生ショコラ」

京都デートに最適!隠れ家的洋風カフェ・フランソワ

三県境にある秘境の絶景カフェ「瀞(どろ)ホテル」に行ってきた

手の込んだ料理をする

基本的に手の込んだ料理はおいしいです。

その美味しさは私たちに大きな充足感をもたらしてくれます。

ですから、一日中家にいらっしゃる予定の方は、手の込んだ料理を作ってみると良いです。

最近では、cookpadから様々料理のレシピを調べることができます。

皆さんも休日にちょっと贅沢でちょっと手の込んだ料理を作ってみてはいかがでしょうか?

ウチカフェをする

最近流行っているのが、ウチカフェです。

自宅で少し高級なコーヒー・紅茶とケーキ等を食べると幸せになれますよ。

可能なら、コーヒー豆を自分で挽いて淹れると良いですよ。

味や香りのレベルが格段に上がり、まるでカフェにいるような感覚になれます。

そのために必要な道具は以下に示す通りです。

一見高そうには見えますが、すべて購入したとしても初期のコストは5000円程度です。

良い豆も100gで1000円程度で購入できますから、コスパは抜群です。

蛇足になりますが、コーヒー専門店で買うコーヒー豆は本当においしいですよ。

まとめ

今回は体が疲れていても、お金がなくても楽しめる休日の過ごし方についてご紹介いたしました。

たまには、寝て終わる休日も悪くはありません。

しかし、毎週続くと精神的にも良くない状況になります。

ですから、平日の疲れが若干残っていたとしても、寝る以外のことをすると良いでしょう。

では、最後にもう一度対策を振り返って締めたいと思います。

  1. 本・マンガを読む
  2. 映画・アニメ・ドラマを観る
  3. ゲームをする
  4. 散歩する
  5. カフェに行く
  6. 手の込んだ料理をする
  7. ウチカフェをする

以上、参考になれば幸いです。