コロナ下にて運動量が減ってしまい、体重が増えてしまった方は多いのではないでしょうか？とはいえ、不特定多数との接触は避けたいものです。 そこで、お勧めしたいのが「ZOOMでのオンラインヨガ」です。人との接触を避けられるのは…