運転時の眠気覚ましには「すべらない話」が最強な件

スノーボード

趣味がスノーボードなんで、必然的に深夜の長距離ドライブが増えるわけでして…家から長野や新潟に行こうものなら6~7時間は運転しないといけません。もちろん、帰り道も同じくらいかかります。まぁ、行きはワイワイ喋りながら運転するので、それほど苦ではないのですが、問題は帰り道!運転者以外みんな寝ちゃいますからね…一人で眠気と格闘するのは正直かなりきついです。

なので、運転中の眠気を飛ばす方法を人一倍考えてきました。というわけで、今回は運転中の眠気を飛ばす方法についてとっておきの方法を紹介します。それは「人志松本のすべらない話」を聞くことです。この方法には眠気を飛ばす以外にも2つの利点がありますので、そちらの方もご覧ください。

人志松本のすべらない話を聞け!

いやいや、すべらない話ってテレビ番組でしょ?どうやって観るのさ?ってな人もいると思いますが、見出しに書いてあるように観るんじゃなくて聞くんです!

当たり前の事ですが、普通のテレビ番組だとどうしても映像がなければ面白みは半減します。一方で、「すべらない話」は基本的に話術の世界なので、耳だけで笑うことができます。

眠気が飛ぶ理由

それは、並レベルの睡魔なら笑いに敵わないからです。学生時代のことを思い出してみてください。たま~に、授業を始める前に面白い話をしてくれる先生っていませんでしたか?そういう時って不思議とほとんどの学生が話を聞いているんですよね。まぁ、本題に入った途端みんな寝ちゃうんだけど…

沢井製薬の笑いに関する記事を見て頂いたら分かるように、笑うと心拍数が上昇し、血行が促進され、脳の働きが活性化されると言われています。一方で、柳平らの論文では眠気を感じた時には心拍数が低下傾向にあると指摘しています。ちなみに、この論文は運転中における眠気予防技術に関する論文なので、このテーマにはピッタリな論文になっています。

以上のことから、笑うことにより心拍数の低下傾向が抑えられ、眠気が飛ぶのかもしれません。まぁ、厳密な調査をしているわけではないので、信憑性はありませんが…個人的には、この効果は実感できるレベルのものでした。

他の眠気覚ましより優れる点

話し方の勉強になる

すべらない話の常連メンバーのトーク力はものすごいです。分かり易い状況説明、伏線の張り方、オチへの持って行き方など話の構成は非常に勉強になります。まぁ、それが自身の話術に即座に還元されるわけではありませんが、そうだとしても良いものに触れるという経験は有意義なものだと思います。

時間の過ぎ方が変化する

眠気を取るという主目的は同じでも、それ以外に得られる副次的効果は大きく異なります。運転中の眠気を取るためのオーソドックスな手法と言えば、「ガムを噛む」、「換気する」等が挙げられます。後は、PAでの休憩なら「コーヒーを飲む」、「仮眠をとる」等が挙げられます。上記に示した方法でも運転中の眠気を防止することができますが、運転中の退屈を防止することはできません。shopjapanの眠りに関する記事にも書かれているように、退屈は眠気を誘発する要素になります。なので、上記のような方法では運転中の退屈により再び睡魔に襲われることも考えられるわけです。また、退屈だと時間を長く感じてしまうので余計つらいです…

一方で、「すべらない話」を聞くと笑います。愛想笑いを除いた笑いは退屈と対極にあるものです。笑っている時は退屈していませんし、退屈している時は笑いませんからね。というわけで、「すべらない話」を聞くと退屈しないことから眠気を感じにくくなりますし、体感時間もぐっと短くなります。

だから、運転時の眠気覚ましには「すべらない話」が最強だと思うわけです。

「すべらない話」を聞く方法

DVD

 今時の車にはDVDプレーヤーが付いているので、それで「すべらない話」を聞くことも一つの手でしょう。もちろん、メルカリやAmazonで購入することも出来ますし、TSUTAYAやGEOで借りるということも出来ますよ。

Amazon Prime video

 もう一つの手はAmazon Prime Videoから「すべらない話」を聞くことです。2019年1月12日現在Amazonプライム会員であれば、だれでも無料で視聴することが可能です。ただし、要注意な点があります。それは、音声のみを流すことができない点です。なので、映像を垂れ流しにしなければなりません…つまり、バッテリーの消費と通信容量がヤバイことになります。バッテリーに関しては車で充電できるような環境を作れば、解決できます。通信容量に関しては先にダウンロードしてしまう方法があります。その方法についてはダウンロード手順を参照ください。

また、スマホ音源の場合、音量・音源が気になります。そのため、可能であればカーオーディオと接続することをお勧めします。カーオーディオとの接続方法には無線(Blue tooth,FMトランスミッタ)、有線(RCAケーブル)などがあります。

ダウンロード手順

  • ステップ1
    下矢印マークをタップするとダウンロードが開始されます。Wifiがつながっていることを確認した後にダウンロードしましょうね。
  • ステップ2
    ダウンロードを終えるまでひたすら待つ。ダウンロードが完全に終了すれば、オフラインで映像を楽しむことができます。

カーオーディオへの接続法

Bluetoothによる接続

最近の車ならBluetooth接続ができるようになっています。もし、出来るタイプの車にお乗りの方はこの方法での接続をお勧めします。音質が安定していますからね。お金もかかりませんし。ナビの種類ごとに接続法はことなると思うので、接続法に関しては割愛させていただきます。

FMトランスミッタによる接続

FMトランスミッタとは、スマホから受け取った音声データをFM電波する機器のことで、そのFM電波を車側で受信することにより、音声を聞くことが可能になります。ただし、FM電波をキャッチして音を流しているので、音質はそれほど良くありません。値段も少々高くなっています。調査した限りでは2000円代の商品が多かった印象があります。

RCA端子による接続

RCA端子とは赤白黄のケーブルで構成されるあのケーブルのことを指します。もっとも、映像信号である黄色のケーブルは必要ありませんが…有線接続ですので、FMトランスミッタと比較して安価(1000円未満)なうえ音質は安定しています。

まとめ

  • すべらない話は耳だけで十分なので、運転中も楽しむことができる。
  • 笑いは眠気を飛ばしてくれる。それに、コーヒーやガムを組み合わせればより効果は大きくなる。
  • 笑いのおかげで運転中の退屈がなくなる。そのため、体感時間が短くなる。

最後に

 今回紹介した方法は普通に音楽を聴くのとほとんどリスクは変わらないので、大丈夫だとは思いますが、お気をつけて運転してください。ただ、眠気を感じたらPA・SAで休憩することが原則です。その辺りを理解した上で本記事をご活用ください。